jueves, 29 de junio de 2017

Vida saludable, nutrición y bienestar para toda la familia!

El pasado 19 de Junio fui de invitada para un #blogTrip que preparaba Nutribén Innova sobre alimentación y vida saludable,  en dónde tuvimos oportunidad de asistir a charlas muy amenas e interesantes con grandes profesionales de pediatria , y en dónde también tuvimos la suerte de asitir a talleres relacionados con el bienestar emocional e incluso pudimos hacer un poquito de Yoga (bueno, a las que les dio tiempo), y no solo esto, sinó que también tuvimos la suerte de poder ver la parte de fabricación de esta leche de fórmula, sus entresijos y todos los procesos de elaboración.
Qué si entre tanta organización nos quedó tiempo de relacionarnos y divertirnos? pues sí, tuvimos tiempo para todo, pero de verdad, qué día más intenso y bonitoooo!

Para empezar a las que veníamos de fuera de Madrid, la marca se encargó de cuidarnos mucho y para que no tuvieramos que pegarnos el madrugón del siglo, nos invitaron antes a pasar la noche en uno de los hoteles que estaban cerquita del Museo del Traje, que aquí fue dónde pasamos la mayor parte del día.
Tengo que decir que era un sitio espectacular con tantas fuentes  y tanto jardín, pero es que además la decoración fue muy bien elegida, para mi transmitía mucha paz, estoy segura que era lo que querían transmitir a todas. Y además tuvimos la suerte de tener un día poco soleado, por lo que las temperaturas eran bastante soportables para pasar parte del día al exterior.

Nada más llegar al Museo del Traje, nos eperaban unas mesas repletas de cosas ricas y sanas para desayunar y afrontar el día con más energía, porque la ibamos a necesitar!
Fue momento de vernos las caras todas las asistentes, algunas nos conociamos ya en persona, otras nos poníamos caras después de años siguiendonos en los blogs y Redes, pero en definitiva éramos como una gran familia, todas muy avenidas y a las que nos unía un mismo y gran vínculo como el de la maternidad, la categoría  2.0 más importante y fuerte de todas, ya lo sabéis ;)

Momentos de besos y abrazos, de risas, de fotos...

Con mi querida amiga Raquel de "Cuando los sueños despiertan".

Y después de tanto buen rollo, pasamos a 2 charlas que trataban sobre la "Prevención de la obesidad infantil desde el nacimiento" de la mano de la Dra. Aurora Molina, pediatra de Atención primaria y "Alimentación del niño en sus 2 primeros años de vida" de la mano del Dr. Jorge Martínez Pérez, pediatra en el Hospital Niño Jesús.


Nos explicaron cosas tan inteligentes como lo importantísima y determinante que es la alimentación de nuestros hijos. Prevenir la obesidad infantil desde sus primeros años de vida es uno de los factores más importantes y una gran responsabilidad que nos toca como padres.

No todo está en la genética, parte de lo que seremos en un futuro viene genéticamente, pero el resto lo va a determinar los hábitos que tengamos los dos primeros años de nuestra vida.

Los niños obesos tienen mayor probabilidad de tener hijos con obesidad y en un futuro enfermedades asociadas.


Como la obesidad está asociada en más del 80% en causas no genéticas, podemos actuar sobre ellas principalmente a través de la NUTRICIÓN.
El periodo que nos da la oportunidad de cambiar la salud de nuestros hijos es :
*Desde el primer día de gestación hasta los 2 años de vida. 
El crecimiento físico, el desarrollo cognitivo, la maduración del sistema inmunitario y la maduración del sistema disgestivo, se producen gracias  a:
EL EMBARAZO, LA LACTANCIA, LA ALIMENTACIÓN COMPLEMENTARIA hasta los 24 meses.

La importancia que tiene también la lactancia materna para ayudar a madurar la flora intestinal de nuestros hijos, ya que tanto el parto vaginal como el parto por cesárea influirán en esa maduración o imaduración de su flora intestinal. 
Una flora intestinal sana facilita la digestión.

Y también desmentieron algunos mitos como por ejemplo, que la embarazada NO debe comer jamás por 2, sino comer para 2.
Y que si el niño hay algún día que no quiere comer, que no lo obliguemos (esto es justo lo que hago yo con mi hija).
Que cuando el niño nos dice aquello de que no quiere más bocadillo, que no le digamos que se deje el pan y se coma lo de dentro, siempre es mejor y más saludable, medio bocadillo que eso. Tomo nota ;) 
De verdad que fueron 2 charlas muy interesantes y recomendables que luego abrieron un buen debate  para escuchar también las dudas de algunas compañeras.

Y como el día iba de VIDA SALUDABLE, pues cuando llegó la hora del Brunch Eco Saludable (significa "desayuno tardío") no pudo ser más sano, rico, crudo y ecológico lo que nos pusieron para comer.
La verdad es que empezamos con chupitos de smothies y por el estilo, ahora de sandía con algo, después uno que era como comerse un potito de fruta, melón con algo, espinacas con algo, puerros con algo y así un largo etc.
Después esperábamos algo con más consistencia, llámese carne o pescado, lo que viene siendo chicha pero en cantidades adecuadas. Sí , lo sé, esto de "adecuado" es relativo, pero a pesar de que sacaron "bocaditos" de atún y canguro , eso no nos bastó para pasar el día con esa energía que ibamos a necesitar.

 Para rematar trajeron algo muy bonito y gracioso, pero no era para mirarlo, era para comerlo, se trataba de un huerto de "crudité de verduras" es decir, un trocito de esparrago crudo, un trocito de apio crudo, un trocito de seta cruda, un trocito de calabacín crudo y un trocito de zanahoria, todo esto plantado en un humus, así que todo junto simulaba un huerto, como podéis ver en la foto. Vale, aquí tengo que decir que no tuve opción de probarlos todos, más que nada para no ser la lista en hacer esperar al camarero con semejante bandeja en las manos, que eso pesaba lo suyo seguro, así que probé el apio y el esparrago crudo, no tuve tiempo a más.
Bebimos mucho, comimos ... poco.
Esa bandeja podrían haberla dejado en la mesa...
A pesar de que nos quedamos con hambre la mayoría, todo estaba muy bueno para mi, yo hubiera seguido comiendo "eco saludable" hasta reventar.

De nuevo nos pusimos en marcha, esta vez salimos del Museo del Traje para ir a la Fábrica de Nutribén, nos esperaba un autocar.
Esta parte era primordial, ya que todas las madres nos pregunatmso en alguna ocasión cómo serán las medidas higiénicas y de seguridad en cuanto al producto.
Nos lavamos las manos como si fueramos cirujanas, y las que llevaba uñas pintadas se debía poner guantes, nos plantamos batas, gorros y peucos.

Monísimas estábamos!! 
Tuvimos un guía en toda la fábrica y nos explicó el proceso desde que empiezan hasta que acaban , todo hasta que sale de fábrica.
Nos faltó entrar con cámaras, pero era algo que no estaba permitido. Se veía poco personal, si no recuerdo mal dijo que eran unos 14, porque todo lo hacían las máquinas, ya que era como una cadena de montaje.

Al terminar volvimos al Museo del Traje, allí nos esperaba el coaching Aritz Urresti , que nos dio un taller  llamado "En busca de la estabilidad emocional" La libertad de elegir: Cómo conciliar vida laboral y familiar. Hablaba de unas "cajitas" que explicaba que son pequeñas acciones consecutivas para conseguir las metas, que son acciones que no pueden superar más de 2h, porque todo lo que pase de ese tiempo, es tiempo perdido.
Me quedé con el concepto de que la SALUD es lo más importante, que la vida te puede cambiar a peor en un segundo, y yo es que lo tengo muy claro. 

Había mucho por decir, me hubiera gustado participar en el debate que después se formaría, no pudo ser.

La verdad es que pintaba interesante, pero ya muchas se habían tenido que ir y otras tuvimos que irnos a media charla, así que no pude terminar esta charla de conciliación y tampoco quedarme para hacer el Yoga que estaba preparado, también de la mano de Elena, directora Brikam Yoga, sobre los beneficios del Yoga para madres y bebés, me hubiera encantado poder quedarme, pero era más importante no perder el Ave de vuelta a casa.



En resúmen, una jornada muy completa (demasiado) porque al final hay que contar que siempre faltan horas para terminar con todo.
Así que muchísimas gracias a Nutribén Innova por tanta generosidad y por un día maravilloso, felicidades por la organización ;)  
 
De vuelta al Ave solo pensabamos en llegar y comer algo, coincidimos de vuelta con algunas compañeras y a cual tenía el bocata más grande jajaja.


martes, 9 de mayo de 2017

Qué es la Fotografía Boudoir?


Quien me seguís de siempre sabéis que soy Fotógrafa, entre otras cosas.

Cuando empecé en la fotografía me inspiraba más en los paisajes, después vinieron los rostros, las personas en general y me especialicé finalmente en la fotografía de familia, embarazo, newborn, Piel con piel, niños, bebés, bodas y eventos en general, porque en realidad a estas alturas ya he hecho casi de todo lo relacionado en la fotografía.

También en mis principios me dedicaba a la Fotografía Boudoir, que es justo lo que ahora quería dar a conocer a todos mis seguidores.
Es una rama muy distinta a la que vengo haciendo últimamente, así que cómo tal, la muestro en una página al margen de la que ya tenía en Facebook sobre mi fotografía de familia.

Qué es Boudoir?
Para empezar es una palabra en francés, significa "tocador". Justamente era dónde las damas se hacían confidencias mientras se arreglaban , vestían , desvestían y empolvaban la nariz, por allá en el siglo XVIII.
Podría decirse que el Boudoir era la habitación íntima a la que sólo podías entrar con invitación si eras del sexo masculino.

De ahí nace la fotografía Boudoir, una fotografía, que al igual que hacían las damas entonces, muetra toda sensualidad y feminidad de la mujer, pero sin llegar a ser pornográfico.
El Boudoir se utiliza hoy día para retratar la parte más femenina de la mujer, sin estereotipos, sin etiquetas, aquí cualquier mujer puede ser la protagonista.




Es una fotografía muy cuidada, sensual, erótica, atrevida, romántica, sexy...pero la base es insinuar, no mostrar.
Hay muchas maneras de posar para el boudoir, de hecho, ni si quiera hace falta mostrar todo tu cuerpo, los fotografos, en este caso yo como fotógrafa, solemos detenernos más en los pequeños detalles, unas piernas, unos hombros, el busto...una espalda...los tacones...de manera sutil.

La sesión de Boudoir se suele jugar con la lencería, o con poca ropa, casi siempre en un dormitorio, jugando con la luz que entre por la ventana y en la propia cama o el salón, aunque también he hecho alguna de estas sesiones en plena naturaleza. Cualquier lugar podría ser apto. Una playa solitaria, por ejemplo, es mi próximo pensamiento.

Cualquier mujer a lo largo de su vida se siente tentada a hacerse una de estas sesiones de Boudoir, ya sea como regalo para ella misma o para regalar a su pareja. Yo me hice el mio también, y miro esas imagenes y sigo viendolas igual de bonitas, por más que pase el tiempo, y sé que en breve me haré otro. Así que lo recomiendo a toda mujer.

La verdad es que este tipo de fotografía sube la autoestima a cualquiera, y como bien he dicho, no importa que seas más alta, más baja, delgada o que seas una curvi girl. Cualquier mujer queda espléndida en el Boudoir (eso sí, también dependerá del fotógrafo@ que elijas, claro, punto importante a tener en cuenta).
Si me eligieras a mi, además de sentirte muy cómoda, te divertirías muchísimo, te relajarías tanto que te convertirias en una modelo de revista, te comvertirias en una modelo profesional.

El resultado es muy natural, no tiro de photoshop, excepto lo básico, sobretodo porque no quiero que cuando te veas no te reconozcas, lo que quiero es que además de reconocerte te veas guapísima.
Las clientas que he tenido hasta ahora, han quedado muy satisfechas.

Así que ahora que ya sabéis que es el Boudoir os invito a pasaros por mi página de facebook si queréis ver más, y por supuesto, si os gusta, darle al Like o compartir ;) os lo agradeceré.

@boudoir.yromano

Y también os dejo mi página de fotografia de familia aquí, para quien todavía no la conozca.
@undostresfoto

miércoles, 19 de abril de 2017

Mami, hoy quiero ir SEXY al cole, quiero falda!



Cuando yo era pequeña recuerdo que pasé por 3 fases, lo que no sé es si todos los niños y niñas pasamos por las mismas, y mucho menos que las pasemos a las mismas edades.

Veo a mi hija que solo tiene 6 años y me desmonta el cuadro que tuve yo, ya...ya...sé que no debería comparar y que cada niño es un mundo, pero se me hace muy raro tener que escuchar frases como estas a una edad tan temprana "Mami, hoy quiero ir SEXY al cole , quiero falda".

No hay mucho qué decir, cuando lo leáis os quedaréis casi como me quedé yo cuando lo escuché aquella mañana antes de ir al colegio... ojos como platos y boca abierta, no podía creer lo que estaba escuchando, simplemente porque solo tiene 6 años!!!

Yo con 6 años era una niña "niña", no me preocupaba por los novietes, tampoco por si iba sexy al colegio, en falda o en pantalón, era una niña tirando a llorona, aunque lo recuerdo vagamente a esa edad.
Después llegó otro cambio, hacía los 12/13 años me volví muy presumida, siempre lo había sido, vaaaale...pero ahí empecé a desarrollarlo más, me gustaba siempre ir a la última, me hacía los peinados que eran tendencia y hasta mi primera permanente rizzi fue con 13 años, con esto lo digo todo.
Aissss... dónde quedó aquella época de la rizzi y los calentadores rosas...

Aquí mi carácter dio un giro, ya no era tan tímida ,de hecho recuerdo que me gustaba mucho ser el centro de atención, ser la más divertida, ser la más fuerte, ser la más simpática, ser la más bromista, incluso a esta edad todavía mis notas eran excelentes, en todo me gustaba destacar, ahora miro atrás y me parece una competición constante.

No hace falta decir que en esa edad ya estaba atolondrada con las tonterías entre chicos y chicas(13/14), que si mi primer besito, que si mi primer "novio" que durase más de 1 semana , mi primer amor de verano... esa es la "edad rara", esa en la que sigues siendo una niña pero quieres ser mayor, esa fue mi transición de niña a mujer, y menuda transición!

A los 15 años ya era una niña mujer muy descarada, atrevida, loca, risueña... y ya empecé a estudiar menos y tontear más, pasé de tener becas para estudiar fuera de España, a suspender y suspender, simplemente porque no prestaba atención a lo que de verdad debería haberle prestado. En esa época empezaba a irme la pinza un poco, lo sé ahora porque antes ni me importaba.

Aún con 16 años era bastante "infantil", algo descarada sí, pero infantil, no hacía cosas que otras chicas de mi edad sí hacían, hasta que empecé a frecuentar otras amistades conocidas en el trabajo, en mi primer trabajo, y ahí es cuando ya me desmadré.

La influencia de las amistades, que peligro!
Conocí a chicas mayores que yo, que me empezaron a poner los dientes largos en muchas cosas que yo no solía hacer.
Pero me siento orgullosa al decir que jamás tomé drogas, y eso que los '90 venían pegando fuerte en este tema y mis amistades de entonces, también. 

Siempre dije NO. (me caló hondo el anuncio de la tv de la época )

A los 17 era una completa adolescente de manual, mi revelíón salió a pasear , mi "yo" reivindicativo empezó a tomar fuerza todavía más.

Digamos que mi vida fue demasiado rapido entre los 16 y los 17 y a los 18 me recuperé.

A partir de ahí mi carácter se suavizó, sobretodo porque conocí al que años más tarde se convirtió en mi marido y me hizo ver la vida desde otra perspectiva.

(...) Pero volviendo a mi hija que solo tiene 6 años, asusta pensar que con esta edad ya conoce el significado de la palabra Sexy, si estamos ya en esas, significará que todo viene unos años adelantado?
Sólo espero que en parte no salga como yo en todo, espero que los genes sean igual de fuertes los de su padre que los de su madre, tal como está el mundo va a necesitar ser fuerte, tener un carácter fuerte le ayudará a sobrevivir, si ahora estamos medio locos todos, cuando ella sea mayor de edad estaremos peor en general, así que lo necesitará.
Sé que si yo no hubiera tenido un carácter fuerte, no habría salido de muchas situaciones vividas en el pasado, no siempre se puede disponer de ayuda para salir de ellas, así que no está de más venir así de série.

Mientras tanto, intentaremos que siga siendo niña durante mucho tiempo, porque cuando ya te haces mayor...no hay vuelta atrás.
Cuando eres niña quieres ser mayor y cuando eres mayor , darías cualquier cosa por volver a ser niña...



viernes, 17 de febrero de 2017

Cual será el disfraz estrella este carnaval?

Carnaval carnaval...carnaval te quiero...lalalalaralalá...lalalalaralalá...

Cada año vemos los llamados disfraces ESTRELLA , que son los personajes de dibujos que están de moda o peliculas que han triunfado en los cines,  como por ejemplo FROZEN , con Elsa y Anna. Quién de nuestras hijas no se ha disfrazado de una de ellas dos? Mi hija desde luego, sí.
Pues aunque Frozen parece que sigue en auge, este año yo apuesto por Ladybug como el disfraz ESTRELLA DE ESTE AÑO. Y si no sabes quién es Ladybug, es que no estás en la onda ;)

Así que nos pusimos a buscar disfraz hace ya unas semanas. Os recomiendo www.vegaoo.es , es una página online de disfraces y articulos para fiestas.
Nosotras fue entrar a esta página, y elegir allí el disfraz.

Y sabéis cual eligió mi hija? pues claro que sí. Prodigiosa Ladybug!!!



Yo aluciné porque tienen cientos de disfraces, y están seleccionados por sexo, por grupos, por parejas o individuales y por adultos o por niños. Es super fácil ponerte a buscar el disfraz ideal para cada ocasión. 
Mientras miraba me iban entrando unas ganas locas de pedir también alguno para mi, así que a alguno le tengo ya el ojo echado ;) Yo soy más de Zoombies, y tenían infinidad de modelos, pero mientras miraba también me encontré con alguno chulísimo, como Matrix por ejemplo, que aunque no es moda este año,  siempre me encantó el estilismo de Trinity.

Pues bien, ya tenemos el disfraz en casa!!!



Cuando haces pedidos online has de asegurarte dónde los haces, y en www.vegaoo.es he quedado muy satisfecha con la atención recibida y con la calidad y precio de sus productos.
En la misma semana recibí el pedido sin problemas, y sin sorpresas, porque a veces compras en otras páginas productos que al recibirlos parecen que no tienen nada que ver con lo que tu compraste, estoy segura que esto nos ha pasado a tod@s. Verdad?

Y bien, ya que os doy a conocer esta página, os la recomiendo también por si estáis pensando en hacer alguna fiesta infantil, o cualquier tipo de celebración, porque tiene de todo, si no lo tienen en otro sitio, aquí sí. Podéis ver AQUÍ (por ejemplo para todos los amantes de StarWars) algunos de sus productos para fiestas.
Y accesorios y complementos para los disfraces, la Princesita Fiera eligió a Ladybug, pero por un lado está el traje que viene con el antifaz y por otro lado está la peluca azul, que desde luego no podía faltar. 

Así que al final ya teníamos todo el disfraz, pero nos faltaba el intercomunicador, y como nos gusta mucho hacer manualidades, pues esto es lo que hicimos :


Y es importante que sepáis que tenéis el plazo de 30 días para probar el producto y devolverlo si no os satisface.
Pues este es para mi el disfraz estrella para niña este año, pero claro, esto también va deopendiendo de las edades y Ladybug es a partir de 6 años aprox, así que contarme, de que se disfrazan vuestr@s hij@s?

viernes, 27 de enero de 2017

BAÑOS DE SAL PARA DEPURAR TU ORGANISMO,contra el cáncer y otras enfermedades.


¿A qué nos referimos cuando escuchamos "Baños de sal"? ¿a echarnos unas sales de baño y relajarnos un rato en la bañera? pues no exactamente, pero no va tan desencaminado.

Cuando me estaba tratando para el cáncer de mama me hablaron sobre esto, cosas como estas se suelen comentar en la  sala de espera de oncología, o incluso en la sala de quimioterapia, me informé mucho antes de hacerlo, quería saber si aportaba realmente beneficio, y sí, lo único que aporta es beneficio, así que lo empecé a poner en práctica en mi rutina semanal, como muchas otras pacientes oncológicas estaban haciendo.

Entonces fue cuando encontré en internet todo lo relacionado a este tipo de desintoxicación del organismo, de la mano  del Dr Martí Bosch. licenciado en Cirugía y Medicina por la Universidad Autónoma de Barcelona. Trabajó muchos años con niños como oncólogo pediátrico hasta que dados  los escasos resultados que obtenía con los tratamientos convencionales y, sobre todo, viendo día a día el enorme sufrimiento que con ellos les causaba, abandonó definitivamente su práctica para formarse ampliamente en disciplinas que no se enseñan en las facultades de medicina,abordar el cáncer de una forma holística teniendo en cuenta ante todo el principio hipocrático de “Lo primero, no hacer daño”.

Nuestros órganos Hígado, pulmones y riñones, son los que se encargan de filtrar los desechos de nuestro organismo. Todo lo que comemos, nuestro organismo lo selecciona, los nutrientes y propiedades se quedan, y el resto se va, pero no de cualquier manera, sino filtrándose a través de estos órganos.

Así que si usamos los baños de sal , y lo hacemos tal como se nos indica, estamos ayudando a nuestro organismo a filtrar esos desechos y toxinas a través de los poros de nuestra piel, esto se llama ósmosis. El efecto desintoxicante de un baño de sal, al parecer, se puede comparar a 3 días de ayuno. Ahí es nada!

Está muy recomendado en enfermedades reumáticas e inflamaciones de las articulaciones, psoriasis,
enfermedades ginecológicos, Post cirugías, picaduras de insectos, infecciones en la piel etc...
Pero también es un potente apoyo en la diálisis (depuración del riñón de manera artificial).

Podría profundizar mucho más en este tema, pero no soy médico, así que lo que sí voy a hacer es explicaros cómo debéis hacer estos Baños de sal marina y empezar a sentiros mucho mejor desde el primer baño, está comprobado y garantizado.

Aunque es beneficioso para cualquier persona, enferma o no, está especialmente indicado para pacientes con cáncer, precisamente porque para que las células cancerosas mueran, hay que renovarlas desde dentro y eliminar toxinas, así que si además llevas a cabo una dieta alcalina ( eliminar de la dieta todo lo que acidifica y eso incluye el alcohol, el café, el tabaco, el azúcar, los lácteos, los hidratos de carbono refinados, la carne roja) y además muy baja en sal y en sodio, (dieta hiposódica ), ayudarás a destruir las células malignas más rápido, esto sí, no pienses en hacerlo sin los tratamientos habituales, esto es una ayuda, un gran apoyo, pero no es un substituto del tratamiento que te indique tu  médico. Aunque hay muchas personas que confían en estos tratamientos alternativos en lugar de los convencionales, no es mi caso , yo confío plenamente, pero también confío en los tratamientos convencionales para un cáncer y me ha ido bien, eso sí, yo  he alternado  los dos tipos de tratamiento, y os aseguro que me ha ido bien.

Las bañeras caseras son en realidad artilugios terapéuticos muy eficaces que nadie nos ha enseñado a utilizar. Porque cuando el agua caliente dilata los poros de la piel y éstos se abren el organismo transpira eliminando anhídrido carbónico (CO2) a la vez que expulsa grasas, amoníaco y ácido úrico. Y todas esas fracciones ácidas que eliminamos a través de la piel en la bañera ya no necesitan ser desechadas por los pulmones, los riñones y el hígado con lo que les evitamos que tengan que filtrarlas ellos. Tales baños suponen una diálisis percutánea, una especie de pulmones, riñones e hígado artificiales de alto rendimiento y bajo coste que casi nadie usa porque no se lo han explicado.

En definitiva, es como unas aguas termales, un SPA pero en modo casero, más cutre y mucho más barato, pero eficaz.

Pasos para el baño de sal marina
Llena la bañera con agua muy caliente hasta la mitad, todo lo caliente que puedas soportar, porque se trata de sudar dentro del agua, se tienen que abrir tus poros.
Después introduce 2kg de sal marina, (comprada en el súper o en la herboristería), no importa si es sal gorda o  fina, pero que sea marina.

Y ya puedes introducirte dentro de la bañera, sin gel ni ningún tipo de jabón, y te relajas dentro mínimo 20  minutos, que es el tiempo estipulado para que el baño cumpla su función.
Cuando termines, o sales y te secas tal cual, o como mucho te das una ducha solo con agua, tampoco uses gel ni cremas hidratantes.
Si queda sal sin diluir, utilizala para exfoliar tu piel antes de salir del agua, es un potente truco de belleza, saldrás tan suave como la piel de un bebé.

Y si no tienes bañera también lo puedes hacer!!!!

Coges un cubo o palangana y la llenas de agua, añades 250gr de sal marina y metes los pies ;) si repites 3 veces al día este baño de pies, es como uno de bañera, está recomendado por la mañana, por la tarde y por la noche. No olvides poner el agua bien caliente para que cumpla su cometido.

Y ya me dirás qué te ha parecido la experiencia, no dejes de hacerlo mínimo una vez por semana, tampoco es necesario diariamente, yo lo hacía coincidir con el día que me daban la quimio, creo sinceramente que hacía que me sintiera mucho mejor.
Y recuerda, si no estás enfermo, también es bueno que lo hagas, nunca está de más ayudar a nuestro organismo, y esto es muy beneficioso para él. pero si sufres de algún dolor reumático, dolor de espalda, dolor de huesos...hazlo sin dudarlo, notarás la diferencia.

Y tú, lo has probado?






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Entonce

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